武威唯蜜瘦吃饭减”肥“筑梦自信欢迎加盟

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2021-11-18
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2020-11-18 11:30
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有必要让大家知道
所有的节食减“肥”,都是“临时减“肥”或者“一次性减”肥”;节食一阵子可以,但你可以节食一辈子吗?如果可以,你现在也就不会是个需要减“肥”的人了,对吧?节食的结果就是早晚有一天你要恢复饮食,你不可能一辈子不吃饭吧?

减“肥”小知识:
减“肥”要做到“三减”:减盐、减油、减糖
1。为什么要减盐?摄入盐分过多会对人体造成危害,可能导致高血压。
2.为什么要减油?造成高脂血症和“肥”“胖”,糖尿病和高血压随之而来。
3.为什么要减糖?糖多了以后会造成造成糖尿病、心血管病危险。

有些人说“我不吃饭,饿几天也能瘦”!
 告诉你“不可能!因为这个瘦是在破坏你的体力与气血!”
 人是由细胞组成,细胞需要营养。不吃饭会破坏身体的蛋白质, 伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄……
 如果瘦的代价是伤害身体,我强烈建议你还不如不瘦!
更多时候,减”肥“并不只是为了美,更是为了健康,唯蜜瘦的减”肥“原则是,一定要吃主食??一定要吃主食??

关于吃饭的问题:唯蜜瘦是可以吃主食米饭和一切新鲜的食物的,鸡鸭鱼肉、牛肉、羊肉、红烧肉只要是新鲜的,都可以吃,但是不建议吃坛子菜,熏菜,卤菜,酱菜,凉拌菜,腊鱼腊肉等,因为这些盐味重的东西会影响你的代谢。

减重只关注体重是不科学的,关键还是减掉脂肪,形成易瘦体质哦,达到以上4点就不会涨称。

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。蛋白质、碳水化合、脂肪、盐都要合理摄入。对比一下,你会发现唯蜜瘦健康食谱,摄取营养是达标的,但每天要求摄取量的标准是低于的,所以唯蜜瘦是健康减重!

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